Simplitate.ro

Originalul: Pillar of strength de Adam Khan
Stâlpul puterii
In cartea sa „Grinding it Out”, Ray Kroc, omul care a facut McDonald’s ceea ce este azi, a scris despre tatăl său. Kroc senior era un om muncitor care avea o afacere imobiliara ce mergea destul de bine înainte de Depresie, fiind în expansiune şi folosind credit pentru [...]

Read Full Post »

Originalul: The how of tao de Adam Khan
Stilul Tao
Atitudinea Taoismului, conceptul Budist de non-ataşament şi principiul de bază al terapiei cognitive pot fi reduse la o singura tehnică ce creează calm, mulţumire şi împăcare. Tehnica este să dai drumul la o idee de care te ţii agăţat. Adu-ţi aminte că este doar o idee şi [...]

Read Full Post »

Originalul: Unpleasant feelings de Adam Khan.
Sentimente Negative
Toţi avem parte de sentimente negative din când în când. Griji ce se strecoară în mintea noastră ca o rudă nepoftită şi dacă nu faci ceva, grija aceasta va rămâne şi te va consuma. Mânia loveşte, umplându-ţi corpul de adrenalină astfel încât devine dificil să te concentrezi asupra muncii [...]

Read Full Post »

Originalul: The uncertainty principle de Adam Khan
Principiul incertitudinii
Doi marinari s-au întâlnit într-o cârciumă. Stând la câteva beri, unul dintre ei a povestit celuilalt despre ultima sa călătorie: „După o lună pe mare,” zise el, „am descoperit că fusese mâncat catargul în interior de termite! Nu mai rămăsese mai nimic de făcut.”
„Asta e groaznic!” spuse al [...]

Read Full Post »

Originalul: Think positively positively de Adam Khan.
Gândeşte-te pozitiv la lucruri pozitive.
Când o persoană are un gând negativ şi încearcă să scape de el, acea persoană gândeşte pozitiv despre un lucru negativ. Daniel M. Wegner de la Universitatea Trinity din San Antonio, Texas, a condus un şir lung de experimente ce au demonstrat inutilitatea şi pericolul [...]

Read Full Post »

Originalul: Having the time de Adam Khan.
Cum să găseşti timp
Tocmai am citit o poveste adevărată despre un soldat norvegian care a fost scos din luptă de degerături şi a fost pus într-o sanie în mijlocul sălbăticiunii Arctice. Câţiva prieteni îl ascundeau de soldaţii germani care ocupaseră Norvegia. A fost singur timp de douăzeci şi şapte [...]

Read Full Post »

Originalul: The old switcheroo de Adam Khan.
Devierea Gândirii
Toţi avem momente în care ne gândim la lucruri negative asupra cărora nu avem nici o putere: Ceva de la ştiri, ceva ce s-a întâmplat ieri, un coleg care ne-a enervat, o politica de firmă. Timpul petrecut rumegând astfel de lucruri este irosit. Este mai rău decât irosit [...]

Read Full Post »

Originalul: Stress control de Adam Khan.
Controlul stresului
Să fii criticat de şef, să descoperi că o persoană pe care o iubeşti te-a minţit, primirea unor veşti proaste - toate aceste lucruri cauzează stres. Şi după cum ştii desigur, stresul are consecinţe negative. Dar acestea sunt doar evenimente stresante. Sursa stresului ce face ravagii în sănătatea ta [...]

Read Full Post »

Originalul: The neutralizer de Adam Khan
Neutralizatorul
Care este primul lucru pe care îl faceţi când faceţi o pana sau când ardeţi cina sau când vine unul dintre copii cu nota 4? Când se întâmplă ceva rău, spui ceva - ţie însuţi sau altcuiva. Dacă eşti supărat, gândeşti sau spui lucruri încărcate emoţional şi aceste lucruri intensifică [...]

Read Full Post »

Originalul: You can change de Adam Khan
Te poţi schimba
Stanley Schachter era nedumerit. Cercetător la Universitatea Columbia, Schachter era versat în studii privind programele de scădere în greutate şi de renunţare la fumat. Conform cercetărilor sale numai 10 până la 30 % dintre persoanele care participau în aceste programe erau încă slabe sau nefumătoare un an [...]

Read Full Post »